Follow YOGA IN MOTION

 


Yoga in motion bietet Yogatraining in hoher Qualität und präziser Ausführung. Die einfache Durchführung von Yogaübungen kann zu positiven Effekten führen, doch nur eine hohe Qualität und die exakte anatomische Durchführung von Bewegungsabläufen tragen zu einer nachhaltig besseren Lebensqualität bei. Man bekommt dadurch die Möglichkeit, aufrecht und gesund durchs Leben zu gehen.

Durch meine intensive Yogaausbildung in Indien und meine umfassenden Kenntnisse im Bereich der Sportwissenschaft, biete ich Ihnen mit Yoga in motion einen professionellen  Rahmen, in dem Sie ihre individuellen Ziele optimal erreichen können.

Erleben Sie mit Yoga in motion Ihren Körper. Leben Sie mit mir Yoga.

Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch,

Mag. Anja Krois

 
Bewegung bestimmte schon immer mein Leben. Egal ob beruflich als Sportwissenschafterin oder privat als leidenschaftliche Reisende, immer musste ich in Bewegung sein. Nach meinem Sportwissenschaftsstudium arbeitete ich im Ausdauerbereich mit Hobby- und Spitzenathleten. Danach sammelte ich Erfahrung im gesundheitsorientiertem Krafttrainingsbereich und befasste mich mit den hauptsächlichen Beschwerden des Bewegungsapparates. Ich lernte wie man durch gezieltes Krafttraining den gesamten Körper kräftigen und dadurch Schmerzen lindern kann.
 
Eines Tages kreuzte Yoga meinen Weg.
 
Da ich selbst immer wieder Beschwerden an meiner Wirbelsäule hatte und offen bin für jede Bewegung die meinem Rücken Gutes verspricht, wollte ich natürlich auch Yoga kennen lernen. Nach einem intensiven Yoga Workshop mit Caron Ladkin spürte ich meinen Körper so wie ich ihn davor noch nie wahr genommen hatte. Das Gefühl welches meinen Körper nach diesen Tagen durchströmte war unbeschreiblich. Von diesem Moment an war mir klar, das ist mein Weg….
 
Ab diesem Zeitpunkt praktizierte ich jeden Tag Asanas und Pranayama, ich lernte zu meditieren und besuchte eine Yogalehrerausbildung in Vrindavan, Nordindien.
 
Um mein Wissen zu erweitern besuche ich regelmäßig Fortbildungen (z.B. Yoga für Kinder, Yoga in der Schwangerschaft und Vertiefungen für die Yogapraxis) im SIVANANDA YOGA VEDANTA  Seminarhaus in Reith in Kitzbühel. Weiters habe ich in den letzten Jahren Ausbildungen im Bereich der Spiraldynamik in Salzburg gemacht und die Budokon Yoga Lehrer Ausbildung bei Cameron Shayn abgeschlossen. Zur Zeit bin ich mitten in der Medical Yoga Ausbildung im Spiraldynamik Center in Salzburg. http://www.spiraldynamik-yoga.at/termine_ausbildung.htm
 
Mein Ziel:
Ich werde diesen Weg weiter gehen und so vielen Menschen wie möglich die faszinierende Wirkung des Hatha Yoga nahe bringen. Jeder sollte die Chance haben seinem Leben eine neue Qualität zu geben und seinen Körper richtig kennen zu lernen. Nur so ist es möglich Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Beschwerden zu lindern.